民事法律行为最典型的什么？
民事法律行为最典型就是合同，合同是双方当事人意思表示一致就成立的，也是要约与承诺，意思表示三要素就是内心意思，外在表示，效果目的，合同就是当事人为了签订一个以什么为标的，一方享有权利，另一方负有义务，权利义务具有一致性。这也是民法基本原则公平原则在合同法中的具体提现。合同也是双方民事法律行为。
什么是理性情绪疗法
理性情绪疗法，又称为合理情绪疗法。是上世纪50年代末期、60年代初期**临床心理学家阿尔伯特·艾利斯(Albert·Ellis)倡导的一种认知疗法。
理性情绪疗法基本思想：
个体生来就具有理性和非理性两种倾向，那些非理性的东西表现为非理性思维，也就是不合理思维，正是它引发了个体的情绪困扰和行为问题。因此，个体要学会改变不合理的思维方式，抛弃非理性的观念，并学习以合理的思维方式和理性的观念取而代之。理性情绪疗法的治疗整体模型是“ABCDE”，是在埃利斯的“ABC理论”基础上建立的。
理性情绪疗法适用人群：
该疗法适用于各种神经症和某些行为障碍的病人，首先表现为要求的绝对化，这是非理性信念中最常见的一个特征，从自己的主观愿望出发，认为某一事件必定会发生或不会发生，常用“必须”或“应该”的字眼。还有表现为过分的概括化，即对事件的评价以偏概全，表现在一方面在自己的非理性评价，常导致自暴自弃、自责自罪，认为自己一无是处，一钱不值而产生焦虑抑郁情绪。另一方面对别人的非理性评价，其结果导致一味责备他人，并产生敌意和愤怒情绪。以及认为事件的发生会导致非常可怕或灾难性的后果。这种糟糕透顶的想法常常是与个体对已、对人、对周围环境事物的要求绝对化相联系的。
治疗过程的四个阶段：
第一：心理诊断阶段，这是治疗的最初阶段,首先治疗者要与病人建立良好的工作关系。其次摸清病人所关心的各种问题。
第二：领悟阶段，这一阶段主要帮助病人认识到自己不适当的情绪和行为表现或症状是什么，即找出它们的非理性信念。
第三：修通阶段，这一阶段，治疗者主要采用辩论的方法动摇病人非理性信念。
第四：再教育阶段，也是治疗的最后阶段，使病人学习到并逐渐养成与非理性信念进行辩论的方法。
健康生活方式主要包括哪些
健康的生活方式：是指有益于健康的习惯化的行为方式，必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，同时也要有健康的人生观、世界观，从而摆正自己在社会生活中的位置。
健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
合理膳食指能提供全面、均衡营养的膳食。食物多样，才能满足人体各种营养需求，达到合理营养，促进健康的目的；适宜运动指运动方式和运动量适合个人的身体状况，动则有益，贵在坚持。运动应适度量力，选择适合自己的运动方式、强度和运动量；戒烟的人，不论吸烟多久，都应该戒烟，任何时候戒烟对身体都有好处，都能够改善生活质量；过量饮酒，会增加患某些疾病的风险，并可导致交通事故及暴力事件的增加。
